ورزش

توصیه جادویی برای متوقف کردنِ اضطراب پیش از آغاز

بخشِ بزرگی از اضطراب ناشی از شرایطِ جسمانی افراد است. حیوانات به طور غریزی می دانند که چطور آدرنالینی که در بدن شان به اوج رسیده است را آزاد نمایند و سیستم عصبی را به آرامش برسانند. بز های کوهی بعد از درگیری مرگباری که با حریف دارند، آغاز به لرزاندنِ...

2 شهریور 1401

8 روش سریع برای کنترل قندخون

بعضی از روش های کنترل قند خون وجود دارد که شاید انجام دادن آن کمتر از 15 دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را می دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ نموده و ارتقا دهید....

1 شهریور 1401

دوچرخه سواری دور دریاچه چیتگر رو دوست دارید ؟

شما دوچرخه سواری دور دریاچه چیتگر رو دوست دارید ؟ پس با ما همراه باشید تا با پیست دوچرخه سواری چیتگر بیشتر آشنا شوید . دوچرخه سواری لذتی دارد که از دوران کودکی تا کهنسالی همراه آدمی ست . درسته در کودکی برای یادگیری دوچرخه سواری از چرخهای کمکی استفاده می...

12 مرداد 1401

زیباترین سواحل قبرس کدام ها هستند؟

قبرس جزیره ِ گرم مدیترانه ای است که با سواحل ماسه ای و خلیج های صخره ای خود، عنوان یکی از محبوب ترین مقاصد ساحل گردهای جهان را یدک می کشد. قبرس با سواحل ماسه ای و صخره ای، آب های نیلی و بسیار زلال، کوهستان های جنگلی و انبوه، و دره های سرسبز و تنوع بالای پوشش...

12 مرداد 1401

خواص ارده کنجد برای معدهارده با چی بخوریم؟

ارده عصاره طبیعی دانه های کنجد مغذی است. مصرف این عصاره معجزه آسا نوعی غذای کامل محسوب می شود و فرد را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. از آنجایی که ارده از دانه های روغنی کنجد تولید می شود، خواص مشترکی با آن دارد و تأثیرات قابل توجهی بر عملکردهای مختلف...

5 مرداد 1401

تکلیف لیست خروجی استقلال چه می شود؟

تیم فوتبال استقلال چند روزی است که تمرینات خود را زیر نظر ریکاردو ساپینتو شروع کرده است. این مربی پرتغالی این روزها، در 2 نوبت به بازیکنان خود تمرین می دهد تا در فرصت به جای مانده شروع فصل نو رقابت های لیگ برتر، آبی پوشان در بالاترین حد آمادگی خود باشند.

4 مرداد 1401

هشدار باد شدید و تنش دمایی در استان تهران

مدیرکل مدیریت بحران استانداری تهران از صدور هشدار زرد گرد و خاک در استان تهران اطلاع داد و در مورد احتمال تنش دمایی گفت: با توجه به پیش بینی افزایش گرما از همه مردم می خواهیم مصرف انرژی را مدیریت نمایند.

3 مرداد 1401

8 خاصیت گیلاس برای سلامتی که شاید ندانید

خبرنگاران- فصل گیلاس فرارسیده، اما آیا این میوه برای بدن ما نیز مفید است؟ گیلاس منبع عالی ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است.

1 مرداد 1401

کمپینگ در هوای سرد؛ 15 نکته کلیدی برای گرم ماندن در زمان خواب

لذت بردن از آرامش طبیعت، استشمام رایحه درختان باران خورده و تماشای آسمان صاف و پر از ستاره و کوه های پوشیده از برف؛ اگر این ها را تجربه نموده باشید خواهید گفت که برترین لحظات زندگی خودتان را در طبیعت تجربه نموده اید. اما به احتمال زیاد با این هم موافق...

25 تیر 1401

سوریان: اجازه نمی دهم بلایی که سر من و نسل من آمد، تکرار گردد

سرمربی نو تیم کشتی فرنگی نوجوانان می گوید به کشتی گیرانش اجازه نخواهد داد که با بدنسازی و کاهش وزن، عمر قهرمانی خود را کوتاه نمایند.

20 تیر 1401

آخرین فرصت مهدی طارمی برای پیوستن به یک تیم بزرگ

مهدی طارمی بعد از دو فصل حضور در پورتو، اکنون یکی از چهره های اصلی این تیم است. این بازیکن ایرانی در سال 2019 به عنوان یک بازیکن ناشناخته وارد پرتغال شد، اما حالا به بازیکن کلیدی تیمی با جایگاه قهرمانی در اروپا تبدیل شده است. طارمی که حالا وب سایت ترنسفر...

19 تیر 1401

شیمبا: برای ملاقات با الغرافه برنامه ویژه داریم، بازی در لیگ ایران را دوست دارم

مهاجم تیم فولاد می گوید برای مسابقات لیگ قهرمانان آسیا برنامه ویژه ای دارند.

15 تیر 1401

نرمش های مخصوص تناسب اندام

اهمیت نرمش های مخصوص تناسب اندام نه تنها فراتر از ورزش های روتین روزمره است بلکه به شما یاری می نماید تا یک فرآیند فیزیکی کامل را تجربه کنید. تمرکز صرف بر روی یک نوع ورزش، ممکن است باعث گردد شما در آن زمینه به سرعت پیشرفت کنید اما ممکن است از سایر نیازهای...

9 تیر 1401

ابزار سفر: برترین شلوار مسافرتی برای آقایان

کوهنوردی، صخره نوردی، دوچرخه سواری، ماهیگیری، گشت های شهری؛ برای همه و همه این فعالیت ها تنها به یک شلوار وسترن رایز احتیاج دارید. با خبرنگاران همراه باشید و بیشتر درباره این شلوار همه کاره بخوانید.

4 تیر 1401

افتتاح سالن تارای باشگاه پیکان

باشگاه پیکان اخیراً سالنی را به عنوان مرکز ارتقای عملکرد ورزشکاران خود به مرحله بهره برداری رساند که اکنون بازیکنان مختلف از آن استفاده می کنند.

31 خرداد 1401

کرسپو: آماده پیروزی برابر سپاهان می شویم

سرمربی آرژانتینی الدحیل قطر از عزم تیمش برای پیروزی برابر سپاهان صحبت کرد.

30 خرداد 1401

لیگ برتر والیبال، شهداب از سد پیکان گذشت، یزدی ها در یک قدمی قهرمانی

تیم والیبال شهداب یزد در بازی نخست فینال لیگ برتر مقابل پیکان به یک پیروزی چشمگیر رسید.

12 خرداد 1401

نوروز 1401 تهران چهره ورزشی به خود می گیرد

به گزارش خبرنگاران، حسین اوجاقی ضمن گرامیداشت اعیاد شعبانیه از برگزاری برنامه های رقابتی، جشنواره ها و کاروان های ورزشی و نیز حضور فعال در فضای شهری سخن گفت و گفت: برنامه های پیش بینی شده قبل از نوروز شروع و تا اواخر فروردین ماه سال آینده به طول می انجامد.

12 خرداد 1401

تور ایتالیا ارزان: دفاع آلگری از قضاوت داور دربی ایتالیا پس از دریافت جایزه ای طعنه آمیز

با وجود عصبانیت و نارضایتی بازیکنان و طرفداران یوونتوس از شیوه قضاوت داور بازی شان برابر اینتر، سرمربی بانوی پیر عملکرد داور را قابل قبول دانست.

11 خرداد 1401

تور ارزان کوبا: افزایش شناخت تجار ایران و کوبا از ظرفیت های متقابل، پیش احتیاج توسعه روابط است

دبورا ریواز ساودرا معاون وزیر بازرگانی و امور خارجه کوبا که در رأس یک هیات تجاری از این کشور به ایران سفر نموده است در جلسه ای با سرپرست معاونت بین الملل اتاق ایران و جمعی از فعالان مالی ایرانی حاضر شد تا دو طرف ظرفیت های بیشتر همکاری مالی ایران و کوبا...

6 خرداد 1401
تعداد: (523)